現代では、ネット副業を始める人がとても多いですが、意外と多くの人が挫折していきます。
「副業で月に5万円稼ぐための時間の作り方」という記事でも挙げましたが、月に3万円以上（もしくは5万円以上）の副業を得るためには、相応の時間を確保する必要がありますが、これがかなり難易度が高いと言えます。
そして、時間が確保できたとしても、いくつかの問題が発生する可能性もあります。
それが「目の疲れ」や「自律神経の乱れ」、そして「腰の痛みや血行不良」です。
この記事では、そんな「ネット副業を挫折しない為にできる3つの対策」について解説していきたいと思います。
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- 副業を始めてみたけど挫折しないか不安がある
- 身体的に無理があり続けるの難しい
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ネット副業を挫折しない為にできる対策
冒頭で挙げた「目の疲れ」や「自律神経の乱れ」、そして「腰の痛みや血行不良」は、本業にも負の影響を及ぼしてしまう可能性が高いので、結局副業を挫折してしまうきっかけとなってしまいます。
いかにこれらの問題を軽減させることができるかが、副業継続へのキーポイントとなります。
それでは、1つずつ対策を挙げていきましょう。
目の疲れ対策
ネット副業は、スマホやタブレット、PCなどのデジタル機器を使う機会が非常に多くなりますよね。
様々な企業でデジタル化が進んでいるので、本業でもPCなどを使用する機会が増えてきているかと思います。
また、休憩時間などにはスマホを操作する人も多いでしょう。
目を酷使した状態で帰宅し、そこから再びデジタル画面を見つめながら副業をするとなると、目の疲れが出てくるのは当然です。
この負の状態を軽減させるためには、「目薬やホットアイマスクなどを利用する」という方法がおすすめです。
普段目薬を差さない人も多いかと思いますが、副業でデジタル機器を使う人は目薬を積極的に使用しましょう。
できれば多少価格は高くても眼精疲労を軽減してくれる高品質な目薬を差しましょう。
ドライアイ対策にもなりますし、1～2時間に1回でも差せば、かなり眼精疲労を軽減できるはずです。
また、ドラッグストアなどで購入できる「ホットアイマスク」も非常に効果的です。
本業から帰宅し頑張って副業をこなしたら、頑張った目をホットアイマスクで癒してあげましょう。
この癒しを行うことで、翌朝の目の状態がかなり良くなることでしょう。
最近ではコンビニでも1回分のホットアイマスクが販売しているので、お昼休みに購入して使うのもおすすめです。
自律神経対策
デジタル機器を長時間扱っていると、交感神経が常に優位になり、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、睡眠の質の低下や倦怠感、頭痛、肩こり、不安感など様々な負の影響が現れます。
2～3日であればまだ改善しやすいですが、数ヶ月間という期間副業を頑張り過ぎてしまうとなると、かなり大きな不調へと繋がってしまいます。
ぬるめのお湯に10分以上浸かりリラックスしたり、アイマスクをして目に入る光を遮断したりする対策を行うのがおすすめです。
お風呂に浸かることで、血行不良も改善されます。
また、朝起きた時にカーテンを開け、充分に朝日を浴びるだけでも自律神経を整えることができます。
自律神経はストレスも大きく関わっているので、ストレス管理も意識する必要があります。
「あ、最近ストレス溜め気味かも」と思ったならば、その日は副業をせずにゆっくりと過ごしたり、マッサージを受けたりしてストレス軽減に努めましょう。
軽い運動も自律神経を整える効果が期待できるので、自宅周辺をジョギングしてみるのもおすすめです。
激しい運動は交感神経を優位にしてしまうのでNGです。
自律神経を整える方法を詳しく知りたい方はこちら↓
PC周辺環境対策
副業でPCデスクに座る時間が長くなるようならば、周辺環境にこだわってみるのも良いでしょう。
特にPCデスクやチェアーには、ある程度の出費を掛けるべきだと言えます。
安価なチェアーは、1時間以上座っているとかなり腰が痛くなってしまいます。
最近では、ユーチューバーが編集で使用しているような疲れにくいゲーミングチェアも様々な種類が販売されています。
自分の体に合ったチェアーを使用できれば、格段に体への負担が減るはずです。
他にも、手首の負担を軽減させるマウスクッションやタイピングしやすいキーボードなども揃えてみると体への負担を軽減できることでしょう。
まとめ
今回は、「ネット副業を挫折しない為にできる3つの対策」について解説してきました。
・目の疲れ対策
・自律神経対策
・PC周辺環境対策
ネット副業を長期間継続する場合には、挫折しない為にできるだけ心身の負担を軽減する対策をする必要があります。
ここで挙げた3つの対策を実践すれば、きっと負担を大幅に軽減することができ、余裕を持って稼ぐことができるはずです。
「副業したいけど体力的に持つか不安」という人は、ぜひこれらの対策を実践してみてはいかがでしょうか？
副業を継続できればきっと幸福感アップしますよ！がんばってくださいね！
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